Ból pleców i kręgosłupa
Ból pleców i kręgosłupa — fizjoterapia Wilanów
Ból pleców potrafi utrudniać zwykłe codzienne czynności: siedzenie przy biurku, schylanie się, chodzenie, sen, trening albo pracę. Może pojawiać się w odcinku lędźwiowym, między łopatkami, w okolicy kręgosłupa piersiowego lub obejmować całe plecy.
W ResetBody Clinic w Wilanowie pomagamy pacjentom, którzy odczuwają ból pleców, ból kręgosłupa, napięcie między łopatkami, ból odcinka lędźwiowego, sztywność po siedzeniu, bóle korzeniowe, objawy dyskopatii, ucisk na nerw, zmiany zwyrodnieniowe lub dolegliwości promieniujące do nogi.
Nie musisz wiedzieć, jakiej terapii potrzebujesz. Wystarczy, że opiszesz, gdzie boli, kiedy pojawia się ból i co ogranicza Twój ruch. Fizjoterapeuta sprawdzi problem i dobierze odpowiedni kierunek terapii.
Skontaktuj się z nami
Z jakimi dolegliwościami możesz się zgłosić?
- ból pleców po długim siedzeniu,
- ból kręgosłupa przy schylaniu,
- ból odcinka lędźwiowego,
- sztywność pleców po przebudzeniu,
- napięcie między łopatkami,
- ból łopatki,
- uczucie blokady w plecach,
- ograniczony zakres ruchu,
- ból nasilający się przy wstawaniu, chodzeniu lub dłuższym staniu,
- ból po treningu lub przeciążeniu,
- dyskopatia,
- bóle korzeniowe,
- podejrzenie ucisku na nerw,
- obniżenie krążków międzykręgowych,
- zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa,
- ból promieniujący do pośladka, uda, łydki lub stopy.
Dlaczego boli kręgosłup?
Na ból pleców mogą wpływać między innymi:
- długie siedzenie przy komputerze,
- mała ilość ruchu,
- przeciążenie po treningu,
- stres i napięcie mięśniowe,
- osłabienie mięśni stabilizujących,
- ograniczona ruchomość kręgosłupa,
- problemy w obrębie bioder lub miednicy,
- napięcie w okolicy łopatek,
- napięcie przepony i tułowia,
- dyskopatia,
- ucisk na nerw,
- bóle korzeniowe,
- zmiany zwyrodnieniowe,
- powtarzające się przeciążenia.
Dlatego podczas konsultacji nie skupiamy się wyłącznie na miejscu bólu. Sprawdzamy, jak pracuje całe ciało i co może prowokować dolegliwości.
Kiedy najpierw skonsultować się z lekarzem?
W niektórych sytuacjach ból pleców wymaga pilnej konsultacji lekarskiej. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli ból jest bardzo silny, narasta, pojawił się po poważnym urazie, promieniuje poniżej kolana, powoduje osłabienie nogi, zaburzenia czucia, problemy z kontrolą pęcherza lub jelit, gorączkę albo niewyjaśnioną utratę masy ciała.
W takich przypadkach fizjoterapia nie powinna zastępować diagnostyki medycznej.
Fizjoterapia bólu pleców w Wilanowie
Jeśli ból pleców, lędźwi, kręgosłupa albo okolicy łopatki utrudnia Ci pracę, sen, trening lub codzienne funkcjonowanie, umów konsultację w ResetBody Clinic w Wilanowie.
Sprawdzimy, co może powodować dolegliwości — przeciążenie, napięcie, dyskopatia, bóle korzeniowe, ucisk na nerw, zmiany zwyrodnieniowe lub ograniczona ruchomość — i dobierzemy terapię dopasowaną do Twojego problemu.
ResetBody Clinic znajduje się w Miasteczku Wilanów, dlatego jest wygodnym miejscem dla osób szukających fizjoterapeuty w Wilanowie, rehabilitacji w Wilanowie lub pomocy przy bólu kręgosłupa blisko domu, pracy albo szkoły dziecka.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Fizjoterapeuta zapyta, gdzie dokładnie odczuwasz ból, od kiedy trwa problem, co go nasila, co przynosi ulgę i jak dolegliwości wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie.
Sprawdzamy ruchomość kręgosłupa, napięcie mięśni, sposób poruszania się, ograniczenia oraz reakcję ciała na wybrane testy funkcjonalne.
Ból pleców może mieć związek nie tylko z kręgosłupem. Znaczenie mogą mieć także biodra, miednica, oddech, przepona, odcinek piersiowy, łopatki, kończyny dolne i codzienne nawyki ruchowe.
Po ocenie fizjoterapeuta dobiera terapię do Twoich objawów, możliwości i celu. Plan może obejmować pracę manualną, ćwiczenia, masaż lub technologie wspierające rehabilitację.
Pacjent otrzymuje informację, co może robić między wizytami, czego unikać na początku i jak stopniowo wracać do swobodnego ruchu.
Jak możemy pomóc?
Dla kogo jest ta terapia?
Jest dla osób, które:
- pracują wiele godzin przy komputerze,
- odczuwają ból pleców po siedzeniu,
- mają napięcie między łopatkami,
- zmagają się z bólem lędźwi,
- mają objawy dyskopatii lub zmian zwyrodnieniowych,
- czują ból promieniujący do nogi,
- wracają do aktywności po przeciążeniu,
- chcą sprawdzić, dlaczego ból regularnie powraca,
- potrzebują indywidualnie dobranej fizjoterapii w Wilanowie.
Nie musisz samodzielnie oceniać, czy Twój problem wynika z mięśni, stawów, krążków międzykręgowych, nerwu czy przeciążenia. Od tego jest konsultacja.
FAQ - stany zapalne
Fizjoterapia może wspierać pacjentów przy wybranych dolegliwościach zapalnych i przeciążeniowych, ale najpierw trzeba ocenić przyczynę objawów i wykluczyć przeciwwskazania. Jeśli objawy wymagają konsultacji lekarskiej, pacjent zostanie o tym poinformowany.
Typowe objawy mogą obejmować ból, obrzęk, zaczerwienienie, ucieplenie skóry, tkliwość, sztywność i ograniczenie ruchu. Podobne objawy mogą jednak występować także przy urazach, przeciążeniach, infekcjach lub problemach krążeniowych, dlatego nie warto diagnozować się samodzielnie.
Nie zawsze. Przy ostrym stanie zapalnym, dużym obrzęku, zaczerwienieniu, uciepleniu skóry, gorączce lub podejrzeniu infekcji masaż może być niewskazany. Decyzję o terapii powinien poprzedzić wywiad i ocena fizjoterapeutyczna.
Fala uderzeniowa może być rozważana przy wybranych problemach przeciążeniowych tkanek miękkich, np. w obrębie pięty, stopy, ścięgien lub przyczepów mięśniowych. Nie jest odpowiednia dla każdego pacjenta, dlatego o jej zastosowaniu decyduje fizjoterapeuta po konsultacji.
Dolegliwości bólowe w okolicy pięty mogą mieć związek z przeciążeniem tkanek, stanem zapalnym lub zmianami w obrębie rozcięgna podeszwowego i przyczepów. Dokładny kierunek terapii zależy od objawów i oceny funkcjonalnej.
Tak, łokieć tenisisty może być powiązany z dolegliwościami przeciążeniowymi i bólem w okolicy przyczepów mięśni przedramienia. W praktyce wymaga oceny obciążenia, pracy nadgarstka, przedramienia, łokcia i dobrania odpowiedniej terapii.
Niepokojące są: bardzo silny ból, nagły ból jednego stawu, duży obrzęk, zaczerwienienie, gorące miejsce bólu, gorączka, dreszcze, złe samopoczucie, brak możliwości obciążenia kończyny, szybkie pogorszenie stanu, duszność albo ból w klatce piersiowej. W takich sytuacjach warto pilnie skonsultować się z lekarzem.
To zależy od przyczyny problemu, czasu trwania objawów, lokalizacji bólu, obecności obrzęku, poziomu aktywności i reakcji organizmu na terapię. Po pierwszej konsultacji fizjoterapeuta może zaproponować plan dalszego działania.
