Kolana koślawe / szpotawe i wady kończyn dolnych
Kolana koślawe i szpotawe
Jak przywracamy prawidłową oś Twoim nogom
Kolana koślawe i szpotawe najczęściej nie są wyzwaniem same w sobie. Często pokazują tylko to, że coś wcześniej „rozjechało się” w pracy bioder, stóp lub całego sposobu chodzenia. Koślawość nóg (układ X) czy szpotawość (układ O) zwykle rozwijają się latami, przez przeciążenia, osłabione mięśnie i utrwalone nieprawidłowe wzorce ruchu.
W ResetBodyClinic nie skupiamy się wyłącznie na samym kolanie. Analizujemy cały łańcuch ruchu, od ustawienia stopy po stabilizację biodra. Tylko wtedy można realnie poprawić oś nóg i zmniejszyć przeciążenia, które z czasem prowadzą do bólu i zwyrodnień.
Co możesz zyskać dzięki celowanej korekcji kończyn dolnych?
Nasze podejście to inwestycja w zdrowie Twoich stawów na dziesięciolecia:
- Odciążenie stawów: Wyrównanie osi nogi sprawia, że chrząstka stawowa zużywa się równomiernie, co zapobiega przedwczesnym zwyrodnieniom.
- Pewny, stabilny krok: Wzmocnienie kluczowych stabilizatorów sprawia, że kolana przestają „uciekać” do środka podczas biegania czy chodzenia po schodach.
- Poprawa estetyki nóg: Prawidłowo ustawione kończyny to lżejszy chód i większa pewność siebie.
Na czym polega nasze podejście do korekcji osi nóg?
Wilanów to miejsce, gdzie łączymy diagnostykę funkcjonalną z precyzyjnym treningiem medycznym. Nie każemy Ci tylko robić przysiadów. Rozluźniamy manualnie te struktury, które „ciągną” kolano w złym kierunku i aktywujemy te mięśnie, które powinny trzymać je w osi. To praca nad balansem mięśniowym, który u dorosłych pozwala na korekcję funkcjonalną, a u dzieci na realną zmianę kształtu kończyn.
Cennik
| Terapia manualna 1 zabieg | Cena promocyjna 270 zł PROMO | Cena podstawowa 350 zł |
| Terapia manualna 5 zabiegów | Cena promocyjna 1 200 zł PROMO | Cena podstawowa 1 570 zł |
| Terapia manualna 10 zabiegów | Cena promocyjna 2 300 zł PROMO | Cena podstawowa 3 000 zł |
| Ćwiczenia indywidualne 1 spotkanie | Cena promocyjna 230 zł PROMO | Cena podstawowa 300 zł |
| Ćwiczenia indywidualne 5 spotkanie | Cena promocyjna 1 150 zł PROMO | Cena podstawowa 1 500 zł |
| Ćwiczenia indywidualne 10 spotkanie | Cena promocyjna 2 300 zł PROMO | Cena podstawowa 3 000 zł |
Kolana koślawe i szpotawe – dla kogo jest terapia?
Terapia sprawdzi się zarówno u dzieci, jak i dorosłych, którzy zauważają nieprawidłowe ustawienie nóg albo odczuwają przeciążenia podczas chodzenia czy aktywności fizycznej.
Najczęściej pracujemy z osobami, które:
Im wcześniej zaczniemy pracę nad osią kończyn dolnych, tym łatwiej zatrzymać przeciążenia i uniknąć problemów ze stawami w przyszłości.
Warto wiedzieć: odpowiadamy na twoje pytania
Tak, choć trzeba rozróżnić budowę kości od ustawienia funkcjonalnego. U dorosłych kości są już ukształtowane, ale to mięśnie, powięzi i sposób poruszania się decydują o tym, jak noga ustawia się podczas chodzenia czy stania. W praktyce oznacza to, że odpowiednia terapia może wyraźnie poprawić oś kończyn, zmniejszyć przeciążenia i sprawić, że wada stanie się mniej widoczna, a często również mniej bolesna.
Najczęściej nie. Wkładki ortopedyczne mogą pomóc ustabilizować stopę i chwilowo odciążyć stawy, ale nie uczą ciała nowego wzorca ruchu. Jeśli mięśnie bioder i stóp nadal pracują nieprawidłowo, problem zwykle wraca po zdjęciu butów. Dlatego w ResetBodyClinic traktujemy wkładki jako wsparcie terapii, a nie jej główny element. Najważniejsza jest praca nad siłą, stabilizacją i kontrolą ruchu.
Przy nieprawidłowej osi nogi obciążenie nie rozkłada się równomiernie na cały staw. Zamiast tego jedna część kolana przejmuje większość sił podczas biegu, schodzenia po schodach czy nawet zwykłego marszu. Z czasem prowadzi to do przeciążeń, bólu i podrażnienia struktur wokół stawu. W terapii pracujemy nad tym, by ciało lepiej amortyzowało ruch i stabilizowało kolano przy każdym kroku.
